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Zu einem gesunden Lebensstil zählt nicht zwangsweise tägliche sportliche Aktivität. Prinzipiell reicht eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit genügend Bewegung.

Sollten Sie allerdings den Abnehmprozess beschleunigen wollen, müssen Sie beachten, dass Sie mehr Kalorien verbrennen müssen, als Sie täglich zu sich nehmen. Theoretisch lässt sich das Fett am schnellsten mit Fitness und Cardio-Training verbrennen. Allerdings können Sie erste Erfolge erzielen und Ihre Gesundheit deutlich verbessern, in dem Sie die folgenden 10 Tipps zur täglichen Bewegung befolgen:

10 Tipps für einen gesünderen Lebensstil

  • Nehmen Sie immer die Treppe, wann und wo Sie können
  • Gehen Sie 1x um den Block, anstatt einer Kaffeepause im Stehen oder Sitzen abzuhalten
  • Parken Sie absichtlich weiter weg von Ihrem Zielort
  • Machen Sie nach dem Mittagessen einen Spaziergang, wenn zeitlich möglich
  • Beschleunigen Sie Ihr Gehtempo beim nächsten Einkaufsbummel
  • Fahren Sie weniger Bus / Bahn und laufen Sie mehr
  • Gehen Sie raus Fahrradfahren, Bowling oder Biliard spielen anstatt auf dem Sofa zu sitzen
  • Spielen Sie mit Ihren Kindern
  • Machen Sie beim Kochen oder dem Hausputz leichte Fitnessübungen
  • Gehen Sie ab und zu aus, beispielsweise zum Tanzen

Abnehmen trotz mangelnder Bewegung

Wie bereits oben erwähnt sollte der Körper täglich mehr Kalorien verlieren, als er zu sich nimmt. Sollte Ihnen allerdings die Zeit fehlen, sich täglich sportlich zu betätigen, um die gewonnenen Kalorien wieder zu verbrennen, bietet Lumaar WellFit eine garantierte Hilfe.

Mit der Hilfe von Lumaar WellFit werden Sie ab jetzt weniger essen!!!

Sie essen weniger, weil Sie nach nur 2 Kapseln vor jeder großen Mahlzeit komplett gesättigt sein werden. Nach bereits 1/4 der Pizza werden Sie denken, Sie haben bereits die gesamte Pizza zu sich genommen. Möglich macht das der durch Studien bewiesene pflanzliche Wirkstoff „Glucomannan“, sowie die unterstützende Kraft des Ning Hong Tee, einer Mischung aus chinesischen Kräutern.

Diese beiden Wirkstoffe stellen die Hauptinhaltstoffe von Lumaar WellFit dar und haben mittlerweile vielen Personen beim Abnehmen oder zu einem gesunden Lebensstil verholfen.

 

Foto: I-vista  / pixelio.de

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